「ヨガはYouTubeでやってみたり、レッスンの経験もあるけど、全然リラックスできなかった」「ポーズをとっているときに苦しい」「インストラクターの言っていることと、自分の感じていることが合わない」「ポーズの正解がわからない」

などご経験ありませんか？​

私はたくさんありました。

例えば写真の「下向きの犬の​ポーズ(ダウンドック)」と言われているポーズですが、インストラクターさんは「休憩のポーズですよ」と言ってくれるのに、私には辛いポーズでしかありませんでした。

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​自らの経験を交え、正しい姿勢や身体の使い方、そして何より呼吸で身体を広げ、呼吸を操りご自身の心身のバランスを整える時間を提供できたら幸いです。

プラーベートレッスン　60分　　12,000円

​場所：Inankl  Niseko